Stressbewältigung

Wie gehe ich mit Belastungen um? Und wie kann ich die Balance zwischen beruflichen Anforderungen, Leistungsfähigkeit und Gesundheit halten? Stress- und Belastungsreaktionen sowie Stressempfinden sind individuell verschieden. Daher setzen unsere Angebote an der Selbstreflexion in Belastungssituationen an.


Durch unterschiedliche Lösungsansätze wie gedankliche Anders- und Neubewertungen können unnötige Stressoren verringert oder ausgeschaltet und damit die Stressresistenz erweitert werden.

Die Ziele
  • Hinterfragen vertrauter Denk- und Handlungsmuster

  • Identifizierung individueller Stresssymptome

  • Erlernen von Stressbewältigungstechniken durch systematisches Problemlösen, Zeitmanagement und persönliche Arbeitsorganisation
  • Unsere Leistungen
  • Planung, Organisation und Durchführung von Kursen und Workshops

  • Professionelle Umsetzung durch das Expertenteam der Mitarbeiter- und Führungskräfteberatung

  • Theorie in Kombination mit praktischen Übungen in Plenum-, Kleingruppen- und Einzelarbeit
  • BGM Experten

    Sie haben Fragen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)? Wir beantworten sie Ihnen!

     

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